Kopfkissen – Sage uns, wie du schläfst...
... und wir sagen dir, welches Kopfkissen für dich am besten geeignet ist. Schlafbedürfnisse sind sehr unterschiedlich und hängen von deiner Matratze sowie deiner Schlafposition ab. Grundsätzlich empfiehlt es sich bei härteren Matratzen höhere Kopfkissen zu wählen, bei weichen Matratzen sollten es besser niedrige Schlafkissen sein, da der Körper bereits tief in die Matratze einsinkt und die Wirbelsäule sonst überdehnt wird. Kopfkissen sollen Rücken und Hals entlasten, sodass dein Köper nachts vollständig entspannen kann. Rückenschläfer sollten ein mittleres bis flaches Kissen bevorzugen, sodass der Nacken gut gestützt wird und der Kopf gleichzeitig nicht zu hoch gelagert wird. Den größten Abstand zwischen Matratze und Kopfbereich haben Seitenschläfer. Das Kopfkissen sollte daher nicht bis unter die Schulter reichen, da sonst die Schulter nicht in die Matratze einsinken kann. Die Wirbelsäule sollte dabei so gerade wie möglich platziert werden. Seitenschläfern empfehlen unsere Schlafexperten grundsätzliche härtere Kopfpolster sodass die Wirbelsäule mit dem Körper eine Linie bilden und Rückenschmerzen vorgebeugt werden kann. Hier findest du unseren Kopfkissen-Ratgeber.
Pflege und Neuanschaffung von Polster
Wie lange ein Kopfkissen seine Qualität behält, hängt unter anderem von der Pflege ab und davon, wie es beansprucht wird. Daunen- und Federkissen sollten daher zweimal im Jahr gereinigt werden. Das entfernt nicht nur Bakterien, sondern macht das Kissen auch wieder frisch. Du kannst dein Kissen in die Reinigung bringen oder es Zuhause waschen und im Trockner trocknen. Ganz wichtig dabei: benutze unbedingt spezielles Waschmittel, die auf Daunen oder auf synthetische Füllungen abgestimmt sind.
Trotz aller Pflege gibt es einen natürlichen Verschleiß und jeder Polster altert. Die Rückstellkraft der Federn geht mit der Zeit verloren und synthetische Füllungen klumpen irgendwann. Da wird auch das kuschligste Kopfkissen zunehmend flacher und man sollte es – abhängig von der Qualität – nach drei bis fünf Jahren austauschen. Lies jetzt mehr darüber, wann du deinen Kopfpolster austauschen solltest. Und eines solltest du beim nächsten Kissenkauf unbedingt beachten: Niemals abends Kissen kaufen! Denn wer den lieben langen Tag schon auf den Beinen war, der findet jedes Kissen klasse.
Hier findest du weitere Pflegetipps für dein Kopfkissen.
Augen auf bei der Kopfpolster-Wahl - Allergien wirksam vorbeugen
Kopfpolster können aufgrund ihres Füllmaterials unterschiedliche Allergien auslösen. Reagierst du empfindlich auf Federn oder Hausstaubmilben? Dann bedenke das bei deinem Kauf. Zum Glück findest du in unserem Sortiment Kopfkissen die speziell für Allergiker geeignet sind. Unsere Schlafexperten empfehlen in solchen Fällen Kopfkissen aus Polyester, Kunstfaser oder Baumwolle die bei bis zu 60° C gewaschen werden können. Für stark schwitzende Menschen sind diese Schlafkissen wunderbar geeignet. Und noch ein Tipp: Lüfte deine Decke und dein Kissen am besten täglich. Hausstaubmilben oder andere Bakterien haben so keine Chance und du kannst tief und fest schlafen.
Nackenstützkissen von JYSK
Ein Nackenstützkissen zeichnet sich durch seine einzigartige Füllung aus, meist aus Memory-Schaum oder Latex. Ein Schlafkissen mit Memory-Schaum passt sich deinem Körper an, unterstützt Muskeln und Gelenke effektiv. Latexfüllungen hingegen fördern die Atmungsaktivität und leiten überschüssige Hitze effizient ab. Sie sind besonders geeignet für Seitenschläfer, die zusätzliche Entlastung im Schulter- und Nackenbereich benötigen. Erfahre mehr darüber, welche Arten von Kopfkissen es gibt.
