Welches Kopfkissen solltest du wählen? Der ultimative Leitfaden

Du brauchst ein neues Kopfkissen? In diesem Artikel erfährst du alles, was du wissen musst, um den Kopfpolster zu finden, der sowohl zu deinen spezifischen Bedürfnissen in Bezug auf Komfort und Unterstützung als auch deinem Budget passt. Wir gehen auf alles ein, von der Kissenfüllung bis hin zu Qualität, Größe, Aufbau und Preis. Du wirst außerdem konkrete Ratschläge von uns bekommen, die dir dabei helfen, das richtige Kopfkissen zu finden.

Möglicherweise benötigst du nicht alle Informationen, die wir zusammengestellt haben und suchst nur nach der Antwort auf eine konkrete Frage.

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1. Welche Arten von Kopfpolster gibt es?

Bevor du dich für ein Kopfkissen entscheidest, solltest du deine Optionen kennen. Generell kann man zwischen diesen drei Arten von Kopfkissen wählen:

• Synthetik-Kopfkissen
• Natur-Kopfkissen
• Spezial-Kopfkissen

Obwohl sie ähnlich aussehen und für den gleichen Zweck genutzt werden, gibt es deutliche Unterschiede zwischen diesen drei Kopfkissen-Arten. Sowohl die Materialien, die in den Kissen genutzt werden unterscheiden sich, als auch ihre spezifische Zusammensetzung und Größen. All diese Faktoren wirken sich darauf aus, wie gut dich dein Polster für einen erholsamen Schlaf unterstützen kann.

In den folgenden Abschnitten bekommst du eine kurze und präzise Übersicht über alles, was du über diese drei Kopfkissen-Arten wissen musst

Synthetik-Kopfkissen

Ein Synthetik-Kopfkissen beinhaltet eine synthetische Füllung. In den meisten Fällen ist es eine Daunenfaser aus Polyester. Synthetik-Kopfkissen sind dafür bekannt, nachgiebiger zu sein als beispielsweise ein Natur-Kopfkissen aus Daunen. So kannst du den Kisseninhalt leicht formen und an deine bevorzugte Schlafposition anpassen. Synthetik-Kopfkissen sind üblicherweise die günstigsten Polsterarten auf dem Markt.

Drei Dinge, die du über Synthetik-Kopfkissen wissen solltest:

• Ein Synthetik-Kopfkissen ist ein weiches und leichtes Kissen. Das kann bedeuten, dass du von einem Synthetik-Kopfkissen nicht so viel Unterstützung erhältst wie von anderen Kopfkissen-Arten.
• Du kannst die Füllung in dem Synthetik-Kopfkissen leicht formen, sodass das Kopfkissen zu deiner Schlafposition passt.
• Synthetik-Kopfkissen sind einfach zu waschen und sie trocknen schneller als andere Kopfkissen-Arten. Das kann ein echter Vorteil sein, wenn du nachts viel schwitzt oder zu Allergien neigst.

Ein Synthetik-Kopfkissen ist eine gute Wahl, wenn:

Du ein weiches, preiswertes und praktisches Kopfkissen möchtest, zu Allergien neigst und keine Unterstützung für Nacken und Schultern benötigst.

Natur-Kopfkissen

Ein Natur-Kopfkissen ist eine Kopfpolster-Art, die eine natürliche Füllung enthält. Meistens besteht die Füllung aus Daunen und Federn, aber auch Materialien wie Wolle, Seide und Kapok sind möglich. Natur-Kopfkissen gibt es in verschiedenen Größen und Zusammensetzungen. Sie sind dafür bekannt weich zu sein, und zugleich gute Unterstützung zu bieten. Natur-Kopfkissen kosten mehr als Synthetik-Kopfkissen, jedoch weniger als Spezial-Kopfkissen.

Drei Dinge, die du über Natur-Kopfkissen wissen solltest:

• Die Füllung lässt sich leicht verschieben, was hilfreich ist, wenn du abwechselnd auf der Seite und auf dem Rücken schläfst.
• Natur-Kopfkissen und Synthetik-Kopfkissen fühlen sich ähnlich an, eine natürliche Füllung bietet aber eine bessere Unterstützung als eine synthetische Füllung. Sie passt sich den Konturen deiner Schultern und deines Nackens an. Es sind vor allem die Federn, die Natur-Kopfkissen eine so gute Stützkraft verleihen.
• Daunen sind ein natürliches Material, das sehr gut Wärme regulieren kann. Das macht ein Natur-Kopfkissen zu einer guten Wahl für diejenigen, denen im Schlaf warm ist. 

Ein Natur-Kopfpolster ist eine gute Wahl, wenn:

Du dir ein weiches und bequemes Kopfkissen wünscht, das sich an Nacken und Schultern anschmiegt und dir die Stützkraft bietet, die du brauchst, um in einer ergonomisch korrekten Position zu liegen.

Dir nachts oft warm ist und du dir daher eher ein Kopfkissen wünscht, das dir dabei hilft, die Temperatur deiner Schlafumgebung zu regulieren.

Spezial-Kopfkissen

Ein Spezial-Kopfkissen hat eine spezielle Füllung – in der Regel Memory-Schaum oder Latex. Je nach Füllung kann ein Spezial-Kopfkissen ein wunderbar ergonomisches Kissen sein. Spezial-Kopfkissen mit Memory-Schaum stützen und entlasten deine Muskeln und Gelenke. Ein Spezial-Kopfkissen mit Latex ist besonders atmungsaktiv und kann überschüssige Wärme gut ableiten. Spezial-Kopfkissen sind in der Regel teurer als andere Kopfkissen-Arten.

Drei Dinge, die du über Spezial-Kopfkissen wissen solltest:

• Spezial-Kopfkissen sind vor allem für eine Sache bekannt: Hervorragende Stützkraft. Aus diesem Grund werden sie auch oft Nackenstützkissen genannt.
• Wenn du dich für ein Spezial-Kopfkissen mit Memory-Schaum entscheidest, erhältst du die bestmögliche Unterstützung, um in einer ergonomisch korrekten Position zu schlafen
• Spezial-Kopfkissen eignen sich besonders für Personen, die ständig auf der Seite schlafen und daher zusätzliche Unterstützung und Entlastung im Bereich der Schultern und des Nackens benötigen.

Ein Spezial-Kopfkissen ist eine gute Wahl, wenn:

Du vorwiegend entweder auf der Seite oder dem Rücken schläfst und dir ein solides Kopfkissen mit hervorragender Stützfunktion wünscht, das dir hilft, die ganze Nacht eine bequeme und ergonomisch korrekte Schlafposition beizubehalten.

2. Kopfkissen Größen

Die Größe deines neuen Kopfpolsters ist vor allem eine Frage der Höhe. Die Standard Kopfkissen-Breite und -länge, welche von Land zu Land variieren kann, ist für die meisten Menschen völlig ausreichend. Das einzige Maß, auf das du wirklich achten musst, ist die Höhe.

Du kannst zwischen drei verschiedenen Kopfkissen-Höhen wählen:

• Niedrig
• Mittelhoch
• Hoch

Die Höhe eines Kopfkissens hängt von der Menge der Füllung ab, die es enthält. Niedrigere Kopfkissen haben eine begrenzte Füllmenge und bieten daher nur begrenzte Unterstützung. Natürlich gibt es aber auch niedrige Spezial-Kopfkissen, die deinen Nacken ausreichend stützen.

Ein hohes Kopfkissen hat viel Füllung und bietet dir daher viel Unterstützung. Hohe Kissen kosten in der Regel mehr als niedrigere. Ein hohes Kopfkissen mit viel Füllung füllt den natürlichen Hohlraum zwischen Wange und Schulter sehr gut aus, wenn du auf der Seite schläfst. Das hilft Seitenschläfern während der ganzen Nacht eine ergonomisch korrekte Position beizubehalten.

Die ideale Kopfkissen-Höhe hängt weitestgehend von deiner Schlafposition ab. Auch der Härtegrad deiner Matratze sollte bei der Wahl des Kopfkissens eine Rolle spielen. Siehe hier wie:

Lies mehr darüber, wie man die richtige Kissenhöhe findet in unserem Leitfaden zu Kopfkissen-Größen. 

3. Kissen Aufbau

Beim Aufbau deines neuen Kopfkissens kommt es vor allem darauf an, wie viele Kammern es haben soll. Kopfkissen-Kammern sind die Fächer eines Kissens, die die Füllung enthalten. Die Kammern spielen eine große Rolle in Bezug auf die Eigenschaften des Kopfpolsters.

In den meisten Fällen hat ein Kopfkissen eine bis vier Kammern. Mehrkammer-Kopfkissen enthalten oft eine Kombination an Füllungen, beispielsweise Daunen und Federn, wodurch das Kissen eine weiche Hülle und einen festeren Kern bekommt. Schauen wir uns genauer an, wie sich die Kopfkissen durch die Anzahl ihrer Kammern unterscheiden:

• Ein-Kammer-Kopfkissen: Diese Art von Kopfkissen besteht aus einer einzigen Schicht Füllung. Wenn sich die gesamte Füllung in einem einzigen Fach befindet, ist es einfacher die Füllung zu verschieben und das Kissen so zu formen, dass es deinen Bedürfnissen entspricht. Ein-Kammer-Kopfpolster sind generell weicher als Mehrkammer-Kopfkissen
• Mehrkammer-Kopfkissen: Kissen mit mehreren Kammern, in der Regel zwei bis vier, enthalten verschiedene Füllungen in separaten Schichten. Durch die Kombination aus einer weicheren Füllung in den äußeren Schichten und einem festeren Kern bieten Mehrkammer-Kopfkissen mehr Stützkraft als Ein-Kammer-Kopfkissen. Die Kopfkissen sind daher relativ fest und die Füllung kann nicht so leicht bewegt und geformt werden wie bei einem Ein-Kammer-Kopfkissen

Welches Kopfkissen solltest du wählen: Eine Kammer oder mehrere?

Wenn du dich zwischen einem Ein-Kammer-Kopfkissen und einem Mehrkammer-Kopfkissen entscheiden musst, solltest du folgendes beachten:

• Wenn du keine bevorzugte Schlafposition hast, ist ein Kissen mit einer einzigen Kammer eine gute Wahl. Den dann musst du in der Lage sein, die Füllung deines Kopfkissens nachts zu bewegen und zu formen, damit es sich an deine wechselnden Positionen anpasst. Das ist mit Polstern mit nur einer Kammer deutlich einfacher.
• Wenn du immer in der gleichen Position schläfst, ist es wahrscheinlich am besten ein Kopfkissen mit mehr als einer Kammer zu wählen. Die Kombination aus weicher und festerer Füllung ergibt ein festeres Kissen, das deine Schlafposition perfekt unterstützt, egal ob du auf dem Rücken oder auf der Seite schläfst.

4. Kopfkissen Haltbarkeit

Als Faustregel gilt, dass du dein Kopfkissen alle zwei Jahre ersetzen solltest. Du kannst den Zustand deines Kopfkissens beurteilen, indem du auf Folgendes achtest:

• Festigkeit: Bietet der Kopfpolster noch denselben Grad an Unterstützung wie beim Kauf?
• Erscheinungsbild: Hat dein Kopfkissen Verfärbungen?
• Verschleiß: Hat dein Kopfkissen kleine Löcher im Stoff oder ist es an den Rändern ausgefranst?

Wenn dein Kopfkissen seine Festigkeit verliert, bekommst du womöglich nicht mehr die Unterstützung, die du brauchst. Es wird dir schwerer fallen, eine ergonomisch korrekte Schlafposition beizubehalten. Infolge riskierst du Nackenschmerzen, Spannungskopfschmerzen und allgemein schlechter zu schlafen. . Darum ist es wichtig, auf den Zustand deines Kopfkissen zu achten und es rechtzeitig auszutauschen.

Lies hier mehr darüber, wann du dein Kopfkissen austauschen solltest.

5. Kopfkissen Preise

Im Allgemeinen sind Spezial-Kopfkissen die teuersten, Synthetik-Kopfkissen am preiswertesten und Natur-Kopfkissen irgendwo in der Mitte. Bei JYSK haben wir Kopfkissen in drei Qualitätskategorien: BASIC, PLUS und GOLD. In der folgenden Tabelle kannst du dir die Optionen ansehen, die wir bei Kissen in allen Kategorien bieten.

Lies hier mehr über Kopfkissen Preise.

6. Checkliste: Welches Kopfkissen solltest du wählen?

Wenn du die gesamte Seite gelesen hast, hast du bereits eine Menge über Kopfkissen und all die Faktoren gelesen, die deine Kissenwahl beeinflussen. Da man viel im Auge behalten muss, hier eine kurze Zusammenfassung der wichtigsten Punkte:

Kopfkissen Stützkraft

Ein Kopfpolster für deine Schlafposition

Ein Kopfkissen für deine Matratze

Kissen Aufbau

Um mehr über Kammer-Kissen zu erfahren, und wie sie den Polster und somit auch deinen Schlaf beeinflussen, lies mehr in unserem Guide: Was sind Kopfkissen-Kammern? Alles, was du wissen musst.

7. Die besten Kopfpolster

Wenn du ein neues Kopfkissen kaufen möchtest, wirst du schnell feststellen, dass es viele verschiedene Optionen gibt. Bei JYSK beraten wir dich jederzeit gerne bei der Wahl deines Kopfkissen, damit du ein Modell findest, das zu deinen Bedürfnissen, deiner Schlafposition und deinem Budget passt. Wir bieten eine große Auswahl an Kopfpolster für viele Bedürfnisse und in unterschiedlichen Preiskategorien. Finde hier alle unsere Kopfpolster.