Die Füllkraft einer Bettdecke ist ein Maß für die Isolierfähigkeit deiner Decke, genauer gesagt, für die Fähigkeit, dich warm zu halten – diese Maßeinheit wird auch TOG genannt. Je höher die Füllkraft, desto besser die Isolierung.
Die verschiedenen Daunenbettdecken isolieren unterschiedlich gut. Eiderdaunendecken haben die beste Isolierfähigkeit, danach folgen Bettdecken mit einer Füllung aus Gänsedaunen und Moschusdaunen. Entendaunen haben im Vergleich zu den anderen Daunenarten die geringste Wärmeisolationskraft.
Welche Füllkraft solltest du wählen?
Beim Kauf einer neuen Bettdecke ist es wichtig zu wissen, wie warm die Bettdecke sein wird - vor allem in den kalten Wintermonaten. Deshalb ist es besonders wichtig auf die Füllkraft deiner Bettdecke zu achten.
Die Füllkraft reicht von 100 bis 1100, wobei 1100 die höchste Isolierfähigkeit hat und die meiste Wärme bietet.
Viele Menschen glauben fälschlicherweise, dass eine dicke und schwere Bettdecke gleichbedeutend mit einer warmen Bettdecke ist. Das ist aber nicht unbedingt der Fall. Das hängt von den Daunen ab. Entendaunen sind schwerer und haben eine geringere Isolierfähigkeit als Moschus- und Gänsedaunen. Die Entendaunendecke ist daher viel schwerer und dicker als eine Gänsedaunendecke.
Du kannst zwischen verschiedenen Arten von Daunendecken wählen:
Sommerbettdecke: Der Sommer ist bekannt für seine hohen Temperaturen in der Nacht. Du brauchst daher keine Bettdecke mit der gleichen Isolierleistung oder dem gleichen Gewicht wie eine Winterbettdecke. Wähle eine Bettdecke mit weniger Gramm oder Füllkraft, um auch in den wärmeren Sommermonaten gut schlafen zu können.
Winterbettdecke: Wenn das kalte Wetter einzieht, ist es angenehm, sich unter eine warme Bettdecke zu legen. Wähle zum Beispiel eine Gänsedaunenbettdecke mit einer Füllkraft von 725 Gramm. So musst du auch im Winter niemals frieren.
Ganzjahresbettdecke: Eine Ganzjahresbettdecke oder auch 4-Jahreszeiten-Bettdecke genannt, ist ideal, wenn du das ganze Jahr über mit der gleichen Bettdecke schlafen möchtest. Wenn du in deinem Schlafzimmer eine gleichmäßige Temperatur hast, ist eine Ganzjahresbettdecke genau das Richtige für dich.
Erfahre mehr zur Wahl der richtigen Bettdecke in unserem Bettdecken-Guide.
Schwitzt oder frierst du in der Nacht?
Schwitzt du viel oder bist du eher der Typ, der sich nachts unter der Schlafdecke die Zehen abfriert? Die Wahl einer Bettdecke mit der richtigen Füllkraft kann dir bei diesem Problem helfen.
Wenn du dazu neigst während des Schlafs zu schwitzen, ist die Füllkraft oder das Gewicht deiner Bettdecke wahrscheinlich zu hoch. Wenn du hingegen eher frierst, ist die Füllkraft oder das Gewicht deiner Decke zu niedrig. Falls bei dir zweiteres zutrifft, solltest du dir eine wärmere Bettdecke mit einer höheren Füllkraft anschaffen.
Wenn du dein Bett mit einer anderen Person teilst, ist es ratsam eine Doppelbettdecke mit geringerer Füllkraft zu wählen. Die Person, die neben dir liegt, hält dich mit ihrer natürlichen Körperwärme warm, indem sie einfach neben dir liegt.
Die Temperatur in deinem Schlafzimmer spielt eine wichtige Rolle bei der Wahl einer neuen Bettdecke. Die optimale Temperatur im Schlafzimmer liegt für viele Menschen bei 18-22 Grad.
Lies mehr über die Pflege deiner Bettdecke.
