Im hektischen Alltag vergessen wir oft auf unseren Körper und Geist zu hören. Selbstfürsorge bedeutet, sich um sich selbst zu kümmern: geistig, emotional und körperlich. Tu dir also etwas Gutes und nimm dir Zeit für ein wenig Entspannung und Selbstverwöhnung.
Es muss kein Wellness-Urlaub in der Therme oder Wellnesshotel sein, oftmals reichen ein paar Accessoires für das Badezimmer, um die Basis für deinen eigenen Wohlfühlmoment im Home Spa zu schaffen. Eine kleine Wohlfühloase im eigenen Zuhause schont nicht nur den Geldbeutel, du hast jeden Tag die Möglichkeit, dir eine kleine Wellness Auszeit zu nehmen.
Selbstfürsorge – so geht’s
Das A und O bei der Selbstfürsorge ist, auf seinen Körper und Geist zu achten. Finde heraus, was dich entspannt und glücklich macht. Oftmals sind es die kleinen Dinge, die du in deinem Alltag tun kannst. Zünde eine gut riechende Duftkerze an , lies dein Lieblingsbuch oder nimm dir nach dem Duschen 5 Minuten Zeit, um dich mit einer pflegenden Körperlotion einzucremen. Du kannst auch Rituale einführen wie zum Beispiel jeden Morgen dein Gesicht mit einer beruhigenden Gesichtsmassage zu verwöhnen.
Eine Beautymassage mit einem Gesichtsroller regt die Durchblutung und den Lymphfluss an und macht müde Gesichtshaut wieder frisch. Der Gesichtsroller und der Massagestein VALLSTA sind aus Rosenquarz gefertigt. Der Gesichtsroller ist auch aus grünem Jadestein erhältlich. Gönn deiner Haut eine Massage und ein schönes Strahlen mit VALLSTA.
Alle Gesichtsroller sind einzigartig in ihrem Aussehen, da sie aus Naturkristallen handgefertigt sind und daher sanft behandelt werden müssen.
Düfte tragen auch einen großen Teil zur Selbstfürsorge bei. Umgib dich daher mit beruhigenden Düften indem du Duftkerzen oder Raumdüfte in deiner Wohnung aufstellst.
Bei JYSK haben wir eine große Auswahl an Duftölen, die dem Zuhause eine gemütliche Atmosphäre verleihen. Alle Öle werden mit Duftstäbchen geliefert, die den Duft im Raum verbreiten. Unsere Auswahl besteht aus Duftölen in verschiedenen angenehmen Düften wie Mango, Minze, Sommerbrise, Meer und frischer Wald. Wähle zwischen Duftölen in Keramik- oder Glasgefäßen und in verschiedenen Designs. So kannst du genau den Raumerfrischer finden, der zu deiner Wohnungseinrichtung passt.
Zur Selbstfürsorge gehört auch genügend Schlaf. Anstatt eine halbe Stunde am Smartphone zu verbringen, solltest du ein kurzes Nickerchen machen. Wenn es dir schwerfällt, dich zu entspannen und einzuschlafen, kann eine Augenmaske mit Tonperlen helfen.
Die Augenmaske RUTVIK, die mit der Füllung aus Tonkügelchen sowohl kalt als auch warm verwendet werden kann, bringt Entspannung im eigenen Badezimmer. Die Hülle besteht aus Leinen und Baumwolle und fühlt sich daher auf allen Hauttypen angenehm an.
Verwöhne dich also nicht nur am Wochenende, sondern gönn dir täglich kleine Wohlfühlmomente der Selbstfürsorge.
